bloom

「米ぬか」のお話です。

江戸時代の頃から、米ぬかで肌を磨くと
肌が白くなめらかになり、しっとりと潤う・・と
女性たちは米ぬかをスキンケア剤として利用してきました。

米ぬかには沢山の「美肌成分」が含まれています。

☆注目なのは『セラミド』

米ぬかのセラミド（脂質）は、人のお肌のセラミドと同じものなので
肌の上から塗っても、そのまま肌のセラミドと融合して
肌の奥まで自然に浸透するそうです。

米ぬかのセラミドは肌をべたつかせることなく
必要な脂分だけを補うので、オイリースキンの人の保湿にも有効。

また、セラミドはアトピー性皮膚炎の症状を緩和する効果がある
と言われていて、敏感肌の人も安心して使えます。

☆ビタミン・ミネラルも豊富

＜ビタミンB２＞・・・表皮細胞に働きかけてつややかな肌をつくる

＜ビタミンＢ６＞・・・体内のセラミド合成に関与

＜ナイアシン＞・・・・肌の再生に必要なエネルギーの生産に関与

＜ビオチン＞（ﾋﾞﾀﾐﾝＨ）・・皮膚の炎症を防ぐ

＜ビタミンＥ＞・・・優れた抗酸化力によって、肌の老化を防ぐ

＜ビタミンＡ＞・・・細胞の修復作用

＜ビタミンＢ１＞・・糖質が体内で分解され、エネルギーに変わるのを助ける

＜リン＞＜亜鉛＞・・肌細胞の新陳代謝を活発にする

＜カリウム＞・・・・肌に適度な水分を与えてハリを保つ

さらに米ぬかならではの、美肌成分『アラビノキシラン』

食物繊維の一種で、イネ科植物の種皮に含まれていて
皮膚の免疫力を高め、ニキビや吹き出物、アレルギー性皮膚炎を防ぐ効果があります。


小さい頃に
米ぬかをガーゼなどで包んで、カラダを
擦ってもらったりしませんでしたか？

ぬか漬けは米ぬかと野菜の栄養がとれますね。

米ぬかは、日本ならではの貴重なものです。