2010年08月30日
肉食系・・・
この夏 私は
焼き鳥屋さんで生のレバー、鳥料理の専門店で鳥のお刺身、
焼肉屋さんで牛の生肉のカルパッチョを食べました。
どれも美味しかったです。
どんだけ肉食~・・・!?
夏バテ解消やスタミナをつけたい時に何を食べますか?私は断然「肉」です。
たまに血液センターに献血に行くのですが、ここのところ続けて×××ダメでした。
体も何だか疲れた感じ・・・
アラフォー女の顔にはそれがすぐにでちゃうのです。
<レバー 食べなくちゃ!!>
今までレバーはほとんど食べませんでした。でも、もう体が必要としています。
皆さんに栄養の話をする時に、レバーが大丈夫なら食べてねと言ってきました。
それは鉄分だけではなく、ビタミンAが豊富だからです。
ビタミンAは皮膚や粘膜を正常にしてくれます・・・きれいにしてくれます。
化粧品にもレチノール(ビタミンA)が入っていますよね。
レバーで鉄分とビタミンA☆☆
(食べられなくても大丈夫。また続きでお話します。)
肉食女子は心も体も元気!元気!
焼き鳥屋さんで生のレバー、鳥料理の専門店で鳥のお刺身、
焼肉屋さんで牛の生肉のカルパッチョを食べました。
どれも美味しかったです。
どんだけ肉食~・・・!?
夏バテ解消やスタミナをつけたい時に何を食べますか?私は断然「肉」です。
たまに血液センターに献血に行くのですが、ここのところ続けて×××ダメでした。
体も何だか疲れた感じ・・・
アラフォー女の顔にはそれがすぐにでちゃうのです。
<レバー 食べなくちゃ!!>
今までレバーはほとんど食べませんでした。でも、もう体が必要としています。
皆さんに栄養の話をする時に、レバーが大丈夫なら食べてねと言ってきました。
それは鉄分だけではなく、ビタミンAが豊富だからです。
ビタミンAは皮膚や粘膜を正常にしてくれます・・・きれいにしてくれます。
化粧品にもレチノール(ビタミンA)が入っていますよね。
レバーで鉄分とビタミンA☆☆
(食べられなくても大丈夫。また続きでお話します。)
肉食女子は心も体も元気!元気!