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活性酸素の攻撃を防ぐ作用のある「抗酸化物質」

活性酸素が細胞を攻撃するする時に細胞を守り、戦ってくれる物質のことです。

それは・・

※コエンザイムQ１０
※αリポ酸
※ビタミンＣ、ビタミンＥ、βカロテン
※亜鉛、セレニウム
※ポリフェノール
※フラボノイド
※カテキン

など・・・


これらの成分を含む食品を積極的に摂取したり
サプリメントを利用して摂取したり

この成分が入っている化粧品を使用したりして活性酸素の害からお肌を守っていきましょう☆

化粧品ではアスタキサンチンやレチノール（ビタミンＡ）入りのものも有効です。