bloom

皮脂の成分が変わると、肌質もガラリと変わるそうです。
常にさらさらとした良い皮脂で覆われていれば、肌はつややかに潤い
乾燥や、ニキビなどのトラブルがありません。

魚の脂肪ＥＰＡ・ＤＨＡが質の良い、丈夫な皮脂膜をつくります！！

食事で足りなければ、サプリメントが有効です。

カラダの中に良い脂肪がたまってきたら、それを肌のすみずみにいきわたらせる。

すでにつまっているドロドロ脂を毛穴からだしてしまい、その後に良い脂をだし
さらさら皮脂膜をつくる☆☆

その為にバスタイムを利用します。
温まると血流がよくなり、毛細血管にも酸素や栄養、脂肪分がどんどん送り込まれます。

カラダの緊張もほぐされリラックス状態になると、毛穴や汗腺が開きやすくなるそうです。
汗や脂、老廃物などが排出されていきます。
排出された後に良い脂肪がでてきて覆う。

半身浴でぬるめのお湯に十分につかり、温まることが大事！！

熱いお湯は交感神経の作用を刺激、ぬるいお湯は副交感神経の作用を刺激するそうです。

交換神経が作用すると毛穴や汗腺は閉じてしまうそうです。
副交感神経が作用すると、開きやすくなります。

３８度くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかって、
リラックスすることが毛穴掃除には大事です。

みなさん　こんにちわ！！
スタッフのakiです。

日を追う毎に寒さが厳しくなっているような感じがしますね。
最近では、季節の乾燥のせいか年齢のせいかでハンドクリームの消費量が
かなり増えています。
昔は…なんて考えてしまいがちですが、年齢は取り戻せることを信じたいですね。

さて今回は、長野市にあるラーメン屋さん「竹田」です。

以前から気にはなっていたのですが、やっといくことが出来ました。

久しぶりに味噌ラーメンを食べました。
量は普通盛なのに結構ボリュームがありました。
今回　私は「信州味噌ラーメン」と「ミニチャーハン」



最初の写真は、一緒に行った社長が頼んだ
「北海道味噌　味噌漬け炙りチャーシュー麺」です。
社長からチャーシューを頂いて食べましたが、これも大きくてボリュームたっぷりでした。ｗｗｗ
スープも信州味噌と北海道味噌と味が違いました。もうひとつ九州味噌なんてのも有りましたよ！

寒い季節にはぴったりなラーメンでした。
社長と２人で汗をかきながら、おなか一杯になってきました。
男性と二人で行った方が良いかも！？とにかくおなか一杯でした。

定休日とかは、知りません。ゴメンナサイ
場所は　長野市の高田　国道１８号線沿い
トイザラスのちょっと北よりです。

皮脂は食べた脂肪によってつくられます。

大事なのが摂取する脂肪の種類★

肉・魚・チョコレート・食用油など食品によって含まれる脂肪の性質が異なります。
常温でさらさらしているものもあれば、ねばっこ～いものもあります。
脂肪の性質の決め手になるのは、含まれている脂肪酸の種類だそうです。

牛や豚など陸上動物の脂肪に含まれている脂肪酸は動物の体温（３７～４０度）と
同じ条件下なら固まりませんが、それより温度が下がると固まる性質があります。

お肉が入ったスープなどが冷めると、表面に白い脂の固まりができます。
これと同じことが皮膚表面でも起きるそうです！！

動物性脂肪を沢山摂ると、それが皮脂として皮膚表面に現れた時に
外気に触れて冷え固まり、毛穴をつまらせてしまう可能性があるそうです。

常温ですでに固まっているチョコレートやナッツ類の脂肪はなおさら
毛穴の中で固まりやすい！

チョコレートを食べると、ニキビができる・・・のは　こういうことです。

固まりやすい脂は皮脂にむいていない×××

◎皮脂に最も適した脂は・・・

寒い冬でも毛穴の中で固まることのない脂・冷たい水の中でも生きている
「魚の脂肪」だそうです。

とくに青魚の脂肪に多く含まれている「ＥＰＡ」「ＤＨＡ」は常温でも
さらさらしているので毛穴をつまらせません。

理想的な皮脂膜になる脂肪は魚の脂肪☆☆でした。

毛穴のつまりが気になる時には、チョコレートやケーキ、ファーストフード
肉類ばかり食べていないかどうか
魚はちゃんと食べたか・・・食生活を見直しましょう。

肌の表面には汗の出る汗腺と毛穴があります。
毛穴は皮膚の奥で脂のつまった皮脂腺とつながっています。

皮脂腺から分泌される皮脂が毛穴を通して皮膚表面ににじみ出し、
それが汗腺からの汗（水分）と混じって「皮脂膜」をつくります。

皮脂膜は肌を乾燥から守ったり、雑菌やウイルスが侵入するのを防いでくれています。

皮脂膜の質は肌の水分（汗）と、脂分（皮脂）のバランスで決まります。

皮脂の分泌が少ないと・・・ドライスキン
多すぎると・・・オイリースキンになります。

ＣＭのところで弱酸性と書きましたが、
お肌は弱酸性だから、石鹸などのアルカリ性のものでなく
肌と同じ弱酸性の優しいもので洗いましょうということなのです。

肌が弱酸性というか、正確に言うと皮脂膜のｐＨが弱酸性なのです。

☆皮脂はどこから供給されるのか・・・

それは食べたもの。食べ物から摂取した脂肪は体内で脂肪酸に分解されます。
脂肪酸は血液によって全身に運ばれます。
一部の脂肪酸は皮下の毛細血管の隙間から皮下組織の中へと滲みだして
皮脂腺の中に取り込まれて、皮脂になるそうです。

今日食べた脂肪が明日の皮脂になる！！
肉の脂・魚の脂、お菓子やチョコレートの油・・

ダイエットをして油を一切とらないと、お肌がかさかさになってしまうのです。

皮脂は大事。

おはようございます。
またまたakiです。昨夜は子供の卓上掃除機に感動していました。
見えましたか？？前に走らせるとホウキが２本掃きながらごみを取っていってしまいます。
文具大好きな私としては、本当に感動してしまいました。

すごいと思いませんか？私だけ？

さておき、先日　店長にフェイシャルをしていただきました。
普段から不精な私ですが、翌日には、お会いした人から「肌が明るくなったね。」とお言葉をいただくこともできました。
すべての動きに沢山の気遣いをして貰いながらのひと時で、店長の仕事に対する意気込みも感じる事が出来るひと時した。
店長　ありがとう！
本当は写真等で事前・事後をお見せすれば一目瞭然ですが、見せません！^^;

皆様も一度は体験してみてください！！

肌の調子だけでなく、マッサージも最高！！
気持ち良すぎて眠たくなってしまいました。
夜まで眠たさが残って、その日は午後９時にはおふとんに入ってしまいました。

料金も、スーパー銭湯のマッサージにちょっとプラス程度でした。８４００円！！
いつもは無理だけど、月に一回位ならと思い、また来月もと密かに考えています。

ブログを書くのが楽しくなっているakiでした。

皆様のご意見やご希望お待ちしています。
メールでも書き込みでもドンドンお待ちしています。
来月のキャンペーンの参考にします。
なのでご意見待ってます。

こんにちは。スタッフのakiです。
連続の登場です。本日１２月３日　ＢＬＯＯＭは、お休みを頂いています。
また、明日以降もよろしくお願いいたします。

さて、私ブログのアップの仕方を覚えたので早速　書き込んでいます＾＾。

本日は、中野市にある「そうげんラーメン」さん。
食べている最中に、今度ブログにアップしようと思いついた写真なので、食べかけです。＾＾；
すいません。

でも、見た目のとおり　ぱいたんスープの塩味。スープはややトロ味がありあったまります。
味は、鳥だしが利いて、シンプルな中にも味がある感じでした。



今回　食したのは、メニューの左上の　味玉地鶏白湯ラーメン！！麺はツルツルタイプ。
麺はもう一つサクサクタイプも選べましたが、とりあえず想像がつきやすいツルツルで。
（サクサク麺って？ちょっと想像が出来なかったので次回へ）
味玉はしっかりと味が染込んでるのに　黄身は、とろとろでびっくり美味しい！

次回は是非、サクサク麺と地鶏魚介スープにもチャレンジしたいです。

一緒に写っている　鶏餃子ですが、私的にはヒットです。鶏肉だからややパサパサしてるのかな？
なんて思ってましたが、とってもジューシーな餃子です。是非ご賞味あれ！！

もう一つ。


この「あっさり味噌ラーメン」も気になりました。
麺の幅が８mmですすれません！？だそうで…
それだけで気になりました。＾＾

また次回食べたときにレポートしますね！！

そうげんラーメン
長野県 中野市 大字草間1554-1
電話0269-23-3867
水曜日が定休日だそうですよ

１２月で、寒いですが、暖かい食べ物で温まり健康に冬を過ごしたいですね。

aki

１２月のキャンペーンのお知らせです。
単品メニューのキャンペーンを行います。
プースカフェ１２月号もまたみてください。

☆ペアでお得に脱毛

＜男女ペア＞　　男性ひげ脱毛１回＋女性脱毛１回・・どこでも１箇所お好きな部位
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お二人で５０００円です。
メニューの３プライス脱毛をご覧下さい。大変お得になっています。

☆フェイシャル＋角質ケア　
お顔もきれい。硬くなった足裏も一度にきれい。
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☆まつげカール＋マッサージ　
まつげカール時に頭・肩、またはハンドと肩のマッサージを行います。
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また後日キャンペーンの告知をいたします。
クリスマスに向けてきれいになりたいお客様におすすめです。

お問い合わせ・ご予約は全てお電話０２６－２２８－７７７９にお願いします。

初めまして　スタッフＡkiです
ふだんは、ブルームのイベント企画やキャンペーンの企画担当をしています。



12月に入りました。なのにちょっと先月より落ち着いた感じがあります。
（12月に入ってからいきなりお休みを頂いたからかな？？＾＾）

いつも店長のエステネタを「へ～っ」と楽しく読んでいます。＾＾；

私からは、我が家ネタです。我が家の　お子が来年度に小学生になります。
おじいちゃん、おばあちゃんから早速ランドセルを頂きとっても喜んでいます。
自分にもそんな時期があったかな~と考えながら微笑ましく思っています。

２，３日前から一緒に寝たり、保育園へもって行こうとしています。

私自身は、楽しみで夜に眠れないことは無いですが、子供の頃はよく有った様な…

皆様がブルームへ行くのが楽しみになるようにさらにスタッフ一同がんばって行きますね。

色々なご意見お待ちしています。

Ａｋｉ

最近　女優さんがすっぴんを公開していますね。

洗顔料のＣＭなどで、お風呂で洗顔をして
シャワーでお顔を流している・・・

あれって何気にいいんです。

手ですくってかけたりすると、こすってしまうことがあるので
シャワーでかけるのって、意外といいのです。

ただ温度は３２℃で。

体にかかると今の時季は冷たいです。

もうひとついいお手本。
それはシャンプーのＣＭ。
お家でシャンプーする時は、だいたい頭を下に向けて洗っていますよね。
泡やすすぎのお湯が飛び散らないように。

ＣＭでは真正面を向いて、頭はそのままの状態でします。
それもいいのです。

下向きになると血流が悪くなったり、毛穴も閉じやすくなってしまうそうです。
呼吸でも酸素が体に入りにくい状態です。

ＣＭのようにして洗うと毛穴も開いて汚れも落ちやすくなります。

今の子供ってシャンプーハットなんて使うのかなあ！？
あるのかな？あれも理にかなっている！！

ＣＭはビジュアル面だけで、ああいう画にしているのではなく
意外と、あっている☆

ビオレのＣＭで弱酸性という言葉が世間一般に広まりました。
美容界では弱酸性なんて当たり前だった頃、弱酸性をうたって売り出したことに
今さら・・ってびっくりしたけれど
ビオレのおかげで・ビオレママのおかげで弱酸性が当たり前になりました。

ＣＭはスゴイ。

今のテレビ番組もすごい！！勉強になります。ためしてガッテン。